biofeedback

Biofeedback-laitteet ja mindfulness-sovellukset modernissa arjessa

Nykyinen arki etenee monella koko ajan hieman kiireisenä, ja samaan aikaan ranneke tärähtää, puhelin ilmoittaa ruutuajasta ja uni­applikaatio piirtää käyrää yön levosta. Biofeedback-laitteet ja mindfulness-sovellukset asettuvat suoraan tähän maisemaan, ja ne lupaavat auttaa kehon ja mielen rauhoittamisessa samalla kun ne hyödyntävät samaa teknologiaa, joka meitä kuormittaakin. Moni miettii, tarkoittavatko nämä välineet vain uutta hyvinvointitrendiä vai jotakin, joka oikeasti muuttaa tapaa, jolla suhtaudumme omaan arkeemme.